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블랙헤드 무조건 박멸 할 수 있는 루틴 개봉 박두🧡 피부에 꼴뵈기 싫은 블랙헤드 박멸을 명 받았습니다(?)피부의 모공이 피지샘에서 분비되는 땀으로 막히면 기름과 케라틴이 공기와 만나 산화되면서​깊은 구멍 속에 생기는 검은 병변을 블랙헤드라고 하는데요​오늘은 블랙헤드를 없앨 수 있는 방법을!! 들고왔습니다 블랙헤드 어떻게 하면 없앨 수 있을까?  블랙헤드를 제거하려면 자신만의 클렌징 루틴이 있어야 합니다​블랙헤드를 짜는 것은 잘못된 상식이며 그렇게 하게 되면 피부결을 해칠 수 있어요! 클렌징 오일을 이용하여 꼼꼼하게 세안하기 하루 동안 모공에 쌓인 불순물을 제거하기위해 피지를 녹일 수 있는 클렌징 오일을 선택하여​부드럽고 꼼꼼하게 문지르며 세안해줍니다​세안 후 모공을 수렴해줄 수 있는 스킨 로션을 사용하여 기초 관리는 필수!  🧡 코니샤 비터오렌지 스킨 .. 더보기
피부 노화의 진행은 생활 습관 만으로도 늦출 수 있다? 피부 노화는 자연스럽게 나이가 들어가면서 따라오는 현상 이러한 현상은 생활 습관 만으로도 늦출 수 있다고 하는데요!  피부 노화를 예방할 수 있는 생활 습관을 소개해드리겠습니다!  선크림 바르기자외선을 직접적으로 피부에 노출시키는 것 만큼 피부 노화에 치명적인 것은 없습니다​자외선에 장시간 노출되게 되면 피부 조기 노화및 피부암까지로 번질 수 있습니다​매일 선크림을 바르면 자외선으로 인해 피부에 화상을 입거나 과도하게 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다​날씨가 좋은 날에는 SPF 30 이상 선크림을 선택하여 바르고 외출하시길 바랍니다​💚내 입술도 자외선으로부터 보호하는 방법💚물 많이 마시기 우리 몸의 절반 이상은 물로 이루어져있습니다​내부 장기의 기능을 원활하게 할 뿐 아니라 피부에 수분 및 산소를 .. 더보기
쉽게 따라하기 좋은 홈트 추천🏃‍♂️ 다가오는 여름에게 맞서 싸우기 위해 주변에서 운동을 시작하는 사람들이 많아졌습니다 늘어난 뱃살과 이별하기 좋은 홈트 추천드릴게요!  운동 전 필수 준비 과정 스트레칭!​몸이 제대로 풀리지 않고 바로 운동을 시작하게 된다면 안쓰던 근육이 손상되어 크게 다칠 수 있어요​그래서 운동 전 10분정도 스트레칭을 해줍니다!​스트레칭 따라할 수 있는 추천 영상 알려드릴게요!​1. 힙으뜸 : 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭RUNNING TIME : 10M2. 다노티비 : 눈뜨스RUNNING TIME : 9M 이 두가지가 제일 많이 따라했던 스트레칭 영상인데요​정말 전신을 골고루 스트레칭해주는 영상이라 운동전 필수!​어려운 동작하나 없고 다 쉽게 따라할 수 있게 설명해주고, 꼭 풀어줘야하는 부분을 풀어준다는 느낌!​아.. 더보기
지진 발생 시 대피 요령 미리 숙지하고 대비하자‼ 06월 12일 오전 8시경 전북 부안군에서 4.8강도의 지진이 발생하였습니다 진도 4.0이상이면 실내에서 사람들이 느끼고 그륵과 창문 등이 깨지기도 하는 강도라고 합니다 더이상 남의 나라의 일이 아니게된 재해, 지진 지진 대피 요령을 미리 숙지한다면 당황하지 않고 침착하게 대처할 수 있습니다 오늘은 지진 발생 시 대피 요령을 알려드리겠습니다 지진 대피 요령  1. 지진 발생 시 탁자 등 튼튼한 물건 아래로 몸을 숨긴다 진동을 감지하게 되었다면 바로 탁자나 책상 아래로 들어갑니다 흔들림이 멈출때까지 몸을 안전하게 보호하는 것이 중요! 아래로 들어갔을 때에도 쿠션 등으로 머리를 보호해줘야합니다 지진 발생에서 가장 큰 위험은 머리 위에서 떨어지는 물건을 맞는 일이기 때문에 머리를 보호할 수 있도록 탁자 등 위.. 더보기
여름 필수템 , 뭐가 있을까? 💦 이제는 더위에 지칠일 밖에 남지 않은 요즘 여름을 건전하게 나기위해 준비를 해야한다는 것을 느껴버렸습니다  오늘은 여름을 시원하게 나기위한 필수템들을 소개해드리겠습니다 GO! 여름 필수템 무엇이있을까?선글라스 우리의 소중한 눈을 자외선으로부터 지켜줄 핫템이죠 우리 눈 보호는 물론, 패션용으로도 사용하기 좋은 아이템! 평소에 햇볕이 강한 낮 시간에 외출하실 경우 데일리고 사용하기 좋은 선글라스를 장만하여 챙기고 다니시기 바랍니다 자외선 차단제 특히 여름에는 자외선 차단제는 아주 기본중의 기본 아이템입니다 피부 관련 질환에 쉽게 노출될 수 있는 여름에는 자외선차단제를 발라 예방해줘야합니다 기온이 높은 낮 시간의 외출은 가급적 피하는 것이 가장 좋은 방법이지만, 부득이한 경우에는 무조건 자외선 차단제를 바르고.. 더보기
6월 제주 가볼만한 곳 추천 🌞💙 초여름이 시작되는 6월! 6월의 제주는 싱그러움이 시작되고 있다고 합니다!  6월 제주를 담기 좋은 곳카멜리아힐주소 : 제주 서귀포시 안덕면 병악로 166운영 시간 : 08 : 30 - 19 : 00 ( 6,7,8월 기준 입장 마감 : 18 : 00 )입장료 : 성인 10,000원 / 청소년,군인,경로,도민/단체 8,000원 / 어린이,장애인,국가유공자, 도민/단체 (청소년,경로,군인) 7,000원/ 도민/단체 (어린이,장애인,보훈대상) 6,000원 제주의 카멜리아힐은 동백꽃으로 유명한 곳이죠 그렇지만 동백은 겨울의 볼 수 있는 친구기때문에 6월 초여름에는 수국을 만나보실 수 있습니다 카멜리아힐은 규모가 상당히 커서 짧게는 1시간30분에서 길게는 3시간까지 소요된다고 합니다 테마별로 다양한 탐방코스가 이.. 더보기
여름철 주의해야 할 피부 질환! 미리 알고 관리하기 🔥🌞 날씨가 점점 더워지면서 자외선 또한 강해지고 있는데요! 더워지는 날씨에 피부가 노출되면서 피부 질환에도 취약해질 수 있다고 합니다 특히 여름철에 나타나기 쉬운 피부 질환들이 있다고 하는데요  오늘은 여름철 주의해야할 피부 질환에 대해 알아보고 관리법 (예방법)까지 알아보겠습니다~여름철 주의해야할 피부 질환곰팡이 질환의 일종 - 무좀 무좀은 곰팡이에 의해 발생하는 피부 질환으로 여름철에 가장 흔하게 보이는 피부 질환입니다 주로 발바닥이나 사타구니에 많이 발생한다고 합니다 또한 손•발톱에도 발생할 수도 있습니다 여름철에는 땀을 많이 흘리게 되면 바로 깨끗이 닦아 내고 피부를 뽀송한 상태로 유지하는 것이 예방법입니다 여드름 여름철에는 땀이 많이 배출되기 때문에 피지가 많이 분비되고 조절이 잘 되지 않습니다 그.. 더보기
전국의 물개들 주목! 워터파크 개장일 & 준비물 (오션월드 & 캐베) ⛱ 물놀이의 시기 바로바로바로 여름! 전국의 물개들은 벌써부터 드릉드릉 하고 계시죠? 오늘은 워터파크 개장일과 준비물을 알려드리려고 합니다!!  비발디 파크 _ 오션월드강원도 홍천군 서면 한치골길 262  우리나라의 큰 워터파크 중 하나인 오션월~드! 💙 오션월드 시즌 💙• 미들 시즌 (04/27 (토)~06/21(금))• 하이1시즌 (06/22(토)~07/05(금))• 하이2시즌 (07/06(토)~07/26(금))- 운영 기종은 홈페이지 참조바랍니다 평일주말실내존10:00~18:0010:00~18:00 (하이시즌 -19:00)실외존10:00~17:0010:00~17:00 (하이시즌 -18:00)입장 요금 안내 캐리비안베이경기도 용인시 처인구 포곡읍 에버랜드로 199 오션월드의 라이벌 캐리비안베이 멀리갈.. 더보기

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